一直以为野菜是春天的代名词,直到前两年立冬时节和小姑子一起到老家摘柿子,发现了一种外形即像葱也似韭的野生植物,一簇一簇、郁郁葱葱地长在田野间,才刷新了我的认知。它就是野蒜,天冷时节位数不多的野菜之一,性味辛苦,辣味也比较重,看起来像独头大蒜,但个头比大蒜小,气味又像葱。
纯天然无公害的野生小蒜,因季节性强产量少,且含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、纤维素、大蒜素、大蒜糖等人体所需的多种营养成分,自古就被视为“席上佳品”,还有着“菜中灵芝”的美誉。适量的食用不仅能够促进消化、增进食欲,还具有较好的抑菌杀菌效果。
野蒜被采摘回来后,可炒食、煮食,还能当作烹饪佐料或是制成腌菜,香气独特又浓郁。我喜欢用它包饺子,不管是搭配肉类或是鸡蛋、火腿,味道比萝卜白菜鲜,特解馋。
野蒜鸡蛋饺子
鸡蛋3个,野蒜1把,火腿肠2根,饺子皮2块钱,植物油、食盐、蚝油、鸡精、芝麻香油适量。鸡蛋还是散养的土鸡蛋好,绿色、健康。
¥40乡土季散养土鸡蛋农家鲜鸡蛋柴鸡蛋草鸡蛋笨鸡蛋土鸡蛋土鸡蛋30枚净重g以上京东月销量好评率96%旗舰店¥69.8购买1、野蒜掐去根须和叶子边沿处干枯的部分,用流水把表面的泥沙冲洗掉,放进淡盐水中浸泡10分钟。食盐有杀菌的作用,野生小蒜毕竟长在野外,生长过程无法预知,用盐水浸泡过,食用更放心。
2、清洗干净后,控干水分,放到面板上切碎。
3、鸡蛋打入碗中,加几滴白醋去腥,也可以用柠檬汁。搅散后,倒入锅中,用油煎熟,在煎至基本定型时,用锅铲把它们捣成小块,就省去剁的步骤了。
4、火腿肠去皮,切成小丁,把三种食材放在一起。
5、加入两小勺食盐、一勺蚝油、半勺芝麻香油调味,一丢丢鸡精提鲜,搅拌均匀,咱们的野蒜鸡蛋馅就调好了。
6、市面上买的饺子皮,也省去和面擀面这些繁琐的步骤了,把调好的馅料包进饺子皮中,下锅煮熟就可以开吃了。
这个馅的饺子,连调味料都无需多放,清爽香味又足。鸡蛋和火腿的鲜香味,搭配着野蒜独特的清香味,吃起来比肉馅饺子还可口。立冬前后,正是野蒜鲜嫩的时候,趁着最近天气晴朗,不妨带着孩子到周边的小山坡上转转,遇到野蒜多薅点,别错过大自然馈赠给我们的美味哦!
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